跳绳减肥吗

女 | 18岁 2012-05-09 17:14:33 1人回复来自

健康咨询描述：每天老是叫同学嘲笑了，胖姐呀，猪姐呀什么的叫我，我伤心的很，你们至于这样嘲笑我们，你们难道没有胖的时候吗，每天就活在自卑中了，有没有钱去买减肥药什么的，只能做运动了，可是女孩子可以做的运动比较少，就看跳绳可以减不

想得到怎样的帮助：请问跳绳可以减肥？

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2022-08-22 16:00:35 我要投诉

您好，前提是要坚持，如果坚持得住跳绳绝对是很好的减肥方法，以前在学校的时候我坚持了一个月，减了不少，可惜的是没有坚持，有感觉胖了。跳绳相当能减肥了，可以锻炼到胳膊以及小腿和大腿的肌肉，如果你担心会使小腿变粗的话，可以适当的慢跑或者爬楼梯

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