怎样减少腹部脂肪

女 | 34岁 2012-05-10 16:39:21 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个中年妇女，肚子的部位总是那么显眼。穿什么衣服都要身材啊，尤其是肚子那块。最近吃的比较少，晚上睡觉也是一觉睡到天明。还没有去什么医院看过，吃过一些药。

想得到怎样的帮助：请问，怎么样可以减少腹部的脂肪？

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2018-06-03 22:06:43

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议平时，一定要注意饮食合理，还搭配好，少吃一些热量比较高的食物。每天的话都要坚持运动，可以摇摇呼啦圈，或者做一做仰卧起坐。

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