减肥期间晚餐吃什么

      减肥可以少吃多餐，晚上的时候不要吃油腻刺激辛辣的食物，另外可以多喝一些水增加饱腹感。可以吃一些水果，喝蜂蜜水或者柠檬水也可以的

      病情分析：
      你这样的减肥必须少吃多运动一下，促进身体的气血运化，应该注意合理的休息保证睡眠好的
      指导意见：
      调养生活习惯。适当的饮食的保养，多喝汤按时睡眠。适当的晚上少吃，。多吃蔬菜水果，多喝汤，少吃主食很重要的

      病情分析：
      你好，减肥的时候晚上可以吃的清淡一些，比如八宝粥、鸡蛋、蔬菜
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      以上是对“减肥期间晚餐吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是食物堆积导致，药物是强制进行减肥，日常还需要控制饮食，不可以吃强刺激性的食物。
      指导意见：
      晚餐需要少吃主食，并每天坚持适量运动锻炼，喝点稀粥进行养胃，临睡前三个小时不可以吃食物。

      病情分析：
      你好，晚上5点以后就不要吃水果了，那样会很容易发胖；晚上可以喝点流质饮食，米粥米糊之类。
      指导意见：
      减肥不是一蹴而就，三两天就可以完成的。要坚持，还有最好每天做些有氧运动，既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、骑自行车、登楼、跳绳等。