治疗神经衰弱的偏方

      您好，神经衰弱的自我调节方法，（1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。（2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，神经衰弱，建议您服用一段，维生素b1和国伟叔来调节一下，平时多做运动锻炼锻炼身体，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。