减肥锻炼计划

女 | 25岁 2012-05-12 15:07:38 1人回复来自

健康咨询描述：又到要减肥的季节了，很想瘦下来，以前也有过减肥经历，最后往往都因为没有坚持下去告终，现在又想减肥了，自己要给自己制定了一个减肥锻炼计划。以便监督自己。

想得到怎样的帮助：请问，减肥锻炼计划怎么弄？

投诉

其他类似问题

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-06 06:24:24 我要投诉

你好，根据你所描述的，减肥是建议通过饮食和运动双方面去调节的，建议饮食方面需要适当的控制热量的，的摄入，然后每天坚持去运动锻炼，比如游泳，跳操等等。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询