晚上吃黄瓜能减肥吗

女 | 23岁 2012-05-12 17:23:55 2人回复来自

健康咨询描述：我身高165. 体重130，我觉得我自己长得是挺胖的了，因为走在街上全都是苗条美女啊，别人都说吃黄瓜有用. 我这几天正在吃. 但这几天也没见瘦，可能是时间还太短了吧

想得到怎样的帮助：请问晚上吃黄瓜能减肥吗？

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你好，如果你晚上吃黄瓜，少主食也是能够起到减肥作用的。平时应该多食新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来，能够达到很好的瘦身效果。

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2018-05-17 05:39:05 我要投诉

你好，根据你的描述，体重130斤，身高165你的体质指数23.8，可以适当的运动，控制饮食来减肥，你每天不吃晚饭，吃一根黄瓜，是可以达到减肥的目的，但是其他两餐也不要吃得过饱，不要吃油腻油炸高热量的食物，同时建议你晚饭后散步一个小时。