健康咨询描述: 后,终于有宝宝了。我很开心,但是闹心的事随之来了,最近总是失眠,整晚上的睡不着觉,我总是担心宝宝会智力或者身体健康有问题。
想得到怎样的帮助:请问一下我在怀孕初期总是失眠,这种状况正常吗?
你好!怀孕初期,特别是初孕,由于总是担心孩子会有这样或那样的问题,担心畸形,担心流产等,主要是精神因素所导致的。你没有必要这样担心,顺其自然就好,放松心情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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