郑多燕减肥

      你好很高兴为你解答，即使吃减肥药，也要管住嘴迈开腿，就是对自己要狠，必须有毅力才行，要少肉，少油腻，少油炸，清淡饮食，多蔬菜少主食，晚餐减量，选择适合自己的运动坚持锻炼，每次要感到身体发热，出汗才行。贵在坚持。
      

      你好，减肥的话，它是一个循序渐进，持之以恒的过程，平时的话，自己一定要合理均衡的搭配好自己的饮食，少吃高热量高脂肪的食物，坚持运动。
      

      你好，真正健康而且有效的减肥方法，建议你多做一些有氧运动，燃烧多余的脂肪，比如跑步，骑自行车等运动，同时严格的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入。减肥需要一段过程和时间，不是一蹴而就的事情，需要有坚持不懈的毅力和耐心。
      
      以上是对“郑多燕减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！