怀孕初期失眠

女 | 26岁 2012-05-13 16:26:58 3人回复来自

健康咨询描述：我现在怀孕2个半月了，现在上班老实困得很，很喜欢睡觉，下班回来5-6点就睡觉了，老公很少不习惯，瞌睡多了，但是白天睡觉没事，晚上睡觉失眠啊。

想得到怎样的帮助：请问怀孕初期失眠怎么办？

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2018-05-20 11:16:49 我要投诉

不是每个孕妇都会失眠的，怀孕早期可能受体内激素的影响会引起睡眠的变化。你最好减少白天睡眠的时间，午睡时间不要超过半个小时。

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2018-05-20 11:07:28 我要投诉

      怀孕了会导致一些抑郁的情绪的，也会导致睡眠障碍的，建议去找一个心理咨询师，帮助你做孕期的抑郁症状的心理咨询，也许能帮助你缓解症状，平时注意饮食的平衡，清淡一点也会有利于睡眠。

      以上是对“怀孕初期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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