健康咨询描述: 3天了,睡着就做噩梦
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:是什么导致经常会做噩梦的
病情分析:
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。
指导意见:
您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您身体健康!
你好,梦往往与你内心的感受相通。也就是说你在梦中的感受往往与你在现实中的感受有关。3天来一直做噩梦,3天前你经历了什么,似乎现实中有事让你感到有压力。
首先我要跟你说的话人人都会做梦,真的没有什么奇怪的,但是做噩梦的话可能跟你以前的记忆有关系。做梦的一个小方法就是,在睡前要提醒自己,一旦遇到那些危险的事情,那就赶快醒来,那只是一个梦,这种暗示是很起作用的。要从根本上改变的话,就去锻炼身体,就去努力的提高思想境界,再者就是请教当地的心理咨询师,取得帮助
以上是对“为什么会经常做噩梦呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询,多梦是因为大脑没有得到充分的休息,做梦,心情比较紧张。建议您平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,不要熬夜。
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