健康咨询描述: 我两个月来基本上每天都做噩梦,醒来后能够很清楚的记得梦里的场景,甚至有时候会被惊醒,但是睡得确实挺好的,精神也很正常,我初中时会自残,现在大学,有一次还是自残了。同学让我去看医生,但我不知道这到底是不是代表着我有什么病。
病情分析:
你好,如果是单纯的做梦比较多。属于植物神经功能紊乱。可以口服调节神经的药物。如果有自残行为,最好去看一下医生,明确诊断,对症治疗。
指导意见:
注意平时的生活饮食习惯,少吃辛辣的,保持心情舒畅,生活起居规律,不要熬夜。不要有心理压力,放松心情。
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你在两个月前遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因让你一直没有得到有效的解决,使你内心容易产生较强的焦虑和抑郁情绪,从而让你容易产生你所叙述的做噩梦甚至自残的现象。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是尽快地寻求我们提供的个人成长和情绪控制方面的专业心理咨询,来帮助你在情绪控制方面能重构新的信念,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
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