那种减肥最健康，大腿。腰部快速减下来。不

女 | 30岁 2012-05-16 16:22:34 2人回复来自

健康咨询描述：那种减肥最健康，大腿。腰部快速减下来。不吃药不打针

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2012-05-16 16:22:47

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

郑杏其他擅长: 疾病：高血压,糖尿病,经带胎产,针灸,推拿,皮炎, 帮助网友：21757称赞：336

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2012-05-16 16:24:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。
      指导意见：
      长期坐着容易导致腹部和大腿赘肉堆积，可以去中医院内科就诊，用专门配备的减肥茶，如胖大海、山楂片等。建议以节制饮食和适当体育锻炼为主，可以多做游泳、转呼啦圈等运动，长期坚持会有效果的。

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