健康咨询描述: 我今年55了,天天看电视那个广告。说到了更年期会怎么怎么样,那时我还不相信呢。但是现在我信了,因为我现在的状况和那个做广告的人说的一样了。脾气暴躁心情郁闷,特别是晚上爱失眠,翻过来调过去的睡不着觉。
想得到怎样的帮助:更年期得了失眠应该吃什么药?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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