健康咨询描述: 晚上频繁做梦已经有好几年了 但近段时间总是做恶梦 经常在半夜惊醒 一个晚上通常要醒好几次 我身体很好 性格也是比较开朗的 在这段时间也没发生过什么大事 请问我是哪出了什么问题 怎么解决这个问题呢
温馨提示:
睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西。
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