健康咨询描述: 你好,不知道是不是因为步入更年期了,整个人的精神状态都不如前了,每天都很早起床,但是也还是头晕脑胀的,还整天都觉得很累,没精神,不知道要吃点什么食物补好
想得到怎样的帮助:请问吃什么可以补肾养精?
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