骨质疏松的保健措施有哪些呢？
曾经的治疗情况和效果： 无过敏和无遗传病史
想得到怎样的帮助：最近在郑州市桐柏南路与宏河路交叉口的河南省现代医学研究院中医院骨科看好了多年的骨质疏松，担心复发，想找一种治疗骨质疏松的保健方法
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病情分析：
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
指导意见：
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。
如果确诊是骨质疏松，就得辨明病因，雌激素，维生素等药物是对于不同类型的骨质疏松的治疗
医生询问：
您明白了吗
病情分析：
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
指导意见：
应多运动.禁烟.，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，不要食用被污染的食物，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，多吃蔬菜水果.
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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