怎样才能长高？

      病情分析：
      您好：身高主要受父母遗传因素，后天的锻炼，营养因素有关。长高主要分为三个时期，即青春前期，青春期，青春后期。
      指导意见：
      在青春前期，青春期，是长高的主要阶段，青春期过高，身高基本上已稳定，青春期后长高的机率就非常小的。所以在青春期与青春前期，应多加强身体锻炼，多吃些高蛋白，高钙的食物。平时应多打篮球，多做些跳跃运动，双杠运动等。
      医生询问：
      你现在几岁了呀？
      

      你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
      

      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      
      以上是对“怎样才能长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！