怎样才能长高怎样才能长高

      你好，根据你提供的这一现状。19岁比同龄人个子矮，19岁正是青春发育阶段。应该每天多锻炼身体，如打篮球，跳绳，跑步，做俯卧撑等等。多喝奶，多补钙。保证每天晚上足够的睡眠。当然个子的高矮也受遗传因素的影响。祝你长高。

      你好，根据你描述的情况，建议你最好去医院拍片检查一下，看骨垢线是否已经完全闭合。如果骨垢线完全闭合了，那吃什么药或者是用什么都没有作用了。如果没有闭合的话，建议你再化验一下生长激素水平。

      病情分析：
      你好，十九岁男，如果你的骨骺线未闭合是可以长高的，反之无沦吃什么药都不行的。
      指导意见：
      身高与遗传，营养，运动等多种因素有关。建议保证充足的睡眠和营养，经常参加体育运动有助于身体长高。
      以上是对“怎样才能长高怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，19岁，要想长高口服比智高。补钙食品药品有利于身体发育。
      指导意见：
      建议，多晒太阳。选择高钙食品肉，蛋，奶，豆制品摄入。口服比智高。多做下肢运动。跑步，打篮球。踢足球。