我是练田径的，2年，今年开学时不练的。现在大腿
保密 | 0个月 2012-05-26 17:05:21
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健康咨询描述： 我是练田径的，2年，今年开学时不练的。现在大腿小腿都是肌肉，很粗，请问是用怎样的方法来减减肌肉？？变细些
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2012-05-26 17:24:58 我要投诉
病情分析：
你好，对于腿部肌肉的消除，这样的方法，只能是通过节食，然后增加有氧的活动量，来进行的。
指导意见：
一般的来讲，减肥先消减脂肪，然后时间长了脂肪偏少后，蛋白质就会转化为糖类来维持身体的消耗，因此，节食，减少蛋白质的摄入是比较有效的方法，平时适当活动就好的。、
usbds 其他
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