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很久不跑步昨天跑步第2天腿酸痛是不是缺乏锻炼,继续锻炼还是休息等不酸痛了在锻

男 | 18岁 2012-05-26 21:41:29 2人回复来自

健康咨询描述：很久不跑步昨天跑步第2天腿酸痛

想得到怎样的帮助：是不是缺乏锻炼？继续锻炼还是休息等不酸痛了在锻炼

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2012-05-26 21:42:23 我要投诉

      病情分析：
      你好你的问题考虑是局部的软组织损伤引起的问题
      指导意见：
      你的问题应该不算严重的建议你用一下外用的膏药治疗最好是那种熬制的膏药，或者使用云南白药的也行
      医生询问：
      说一下具体部位

马东枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 微创治疗颈肩腰腿痛即椎间盘突出症，肛肠科方面疾病：帮助网友：4031

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2017-10-29 12:35:10 我要投诉

刚开始跑步，都是这样的，长时间不锻炼这一锻炼就是非常痛。是毛细血管扩张的原因。接下热水澡，热敷一下，疼痛会消失的快一点,可以先做一下轻微锻炼，等不疼了再恢复原来的锻炼。