健康咨询描述: 我是一名糖尿病患者,2年了,平时水果什么的我都忌口了,但是我一直很爱吃肉,我不知道糖尿病患者能不能吃肉,能吃什么肉,求好心人帮帮我吧!谢谢大家了!
想得到怎样的帮助:请问糖尿病病人能吃什么肉。
人体所需要的蛋白质,主要来自各种肉类,蛋,鱼,奶,豆类和坚果类。成人,每天,每公斤体重,需要0.8~1.2克蛋白质。动物蛋白质是优质蛋白,可以保证机体必需的氨基酸。可以,选择去皮的家禽肉,鱼虾蟹肉,瘦猪肉,牛肉和羊肉。尽量不要选择肥肉,内脏,香肠和腊肉,因为含有的脂肪和胆固醇比较多。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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