脚踝外侧韧带拉伤
健康咨询描述：
8天前，在打球过程中扭伤左脚脚踝，医生认定是外侧韧带拉伤，拍片后认定，骨质未受损伤。当即给打了石膏，说是便于恢复。8天了，伤处至今还有痛感，不知道是不是严重了，如果是，请问该怎样处理？请专家予以解答，万分感谢，万分感谢。
目前一般情况:垫高伤腿，痛感减轻或消失；伤腿下垂，会有坠胀感；
病史:无扭伤病史；无骨病史；无腿病史；
以往诊断治疗经过及效果:在扭伤后，用冷水冲伤处15分钟；送至医院后，未敷药。打了石膏。开了两样药:消炎药、止痛药
辅助检查:X光检查
其它:现上传一张照片，使我在受伤后一小时拍摄的
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我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.
踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系．祝早日康复！
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