为什么晚上失眠

女 | 25岁 2012-05-31 15:58:58 2人回复来自

健康咨询描述：我是在一家KTV做前台收银员的，每天晚上必须等KTV的客人全部走了，我结账完才可以下班回家。每天这样都搞到半夜两点才能躺到床上睡觉。可是回家后躺在床上却怎么都睡不着。要到凌晨三四点才有睡意。为什么我会失眠啊？

想得到怎样的帮助：请问我为什么晚上总是失眠啊？

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2017-11-04 22:37:48 我要投诉

      指导意见：
      从你描述的情况来看，是因为你身体里有很多焦虑的情绪，人在焦虑的情况下，很难进入睡眠状态，建议找个心理咨询聊一聊，找到焦虑的来源。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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