吃什么补充荷尔蒙

女 | 25岁 2012-06-01 15:48:53 1人回复来自

健康咨询描述：我有月经不调很长一段时间了，最近发现下巴有长细细的胡子，曾经查出有多囊卵巢综合症，后来去查了性激素六项，是雄激素过高，想补充点雌激素，应该吃点什么保健品例如，葡萄籽什么的维他命之类的。。谢谢哦！

想得到怎样的帮助：请问吃什么补充女性荷尔蒙？

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2017-11-03 10:10:48 我要投诉

您好，蜂王浆中含有微量雌激素，还含有大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人，也可以每天喝一杯豆浆和吃豆制品。大豆中的异黄酮具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，多吃一些帮助补充雌激素的食物，如南瓜，鸡蛋坚果类。

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尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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