头发花白，吃什么食物能润发？

      头发花白中医方面讲多与肾脏精血亏虚有关，建议你去中医内科就诊，通过中医望、闻、问、切辩证论治，口服汤药调理一下。饮食方面多吃黑类食品，如黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、红枣之类的食品。
      

      你好，根据你的身体头发逐渐花白的表现，可能是气血不足，肾精亏虚，以及营养缺乏等因素造成的表现，建议通过补益气血填补神经的药物综合调理身体，日常生活多食黑芝麻核桃油菜，茄子，等食物
      
      以上是对“头发花白，吃什么食物能润发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况分析，头发花白，建议平时注意避免劳累，放松心情，缓解压力，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。