经常睡不好，醒后很难再睡着

      您好，您的这种情况睡眠不好，可以在每晚睡觉之前用温水泡脚，睡前喝一袋牛奶。白天的时候尽量就不要睡觉了。适当的做做体育运动，二
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况，睡前可放松心情，不要想过多的事情，适当的用温水来泡泡脚。
      指导意见：
      建议您可服用些：新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用一段时间，可有效的治疗和改善此症状。
      

      考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍
      
      以上是对“经常睡不好，醒后很难再睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您的这种情况，睡前可放松心情，不要想过多的事情，适当的用温水来泡泡脚。根据您所叙述的症状，建议您可服用些：新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用一段时间，可有效的治疗和改善此症状。祝您早日康复。