健康咨询描述: 医院看了是轻微睡眠障碍,开了阿普唑仑,睡前有吃一颗,但还是睡不好,都是浅眠状态,有动静就醒了
病情分析:
你好,你具有失眠,睡后易醒的情况,考虑有可能是气血不足,心脾两虚引起的症状。
指导意见:
建议你在服用阿普唑伦的同时服用人参归脾丸进行治疗。或看中医,经大夫诊断以后开方剂进行治疗。
病情分析:
你好,感觉入睡困难容易醒,出现这种情况的话,那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状。
指导意见:
建议加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,不要喝浓茶,咖啡等,睡觉前最好不要玩手机等电子产品,睡前一个小时可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,对睡眠都有一定帮助的,也可以喝点安神补脑液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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