健康咨询描述: 我姑奶奶现在就怕自己脑梗塞,因为我奶奶就是脑出血去世的,现在这样的问题很多,姑奶奶很担心自己也会脑梗塞,一直都心情不好,听说要是做一些锻炼好像能预防的。
想得到怎样的帮助:请问老年人怎么样做才能预防脑梗塞呢?
温馨提示:
多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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