骨膜炎最佳治疗时间

      你好！根据你的描述情况，受伤当时就应该腿部制动，加压包扎，有伤口的避免伤口污染，抬高患肢，避免继发性损伤，减轻渗出水肿，及时到大医院进一步检查，明确诊断治疗。
      

      你好，根据你的情况，你是平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，肌肉不断牵扯引起的，建议你早点治疗，越早越好，可以用中药外敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗。用大盐热敷疗法缓解治疗也比较好,就是把大盐或者砂子炒热,用布包起来,敷在关节疼痛最厉害的地方,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.自己注意治疗期间不能再过多的活动了。