我今年14岁升高164CM，喜欢运动最近

      你好，14岁处于生长发育期，你可以先看一下骨骼闭合程度，如果还没有闭合那还有长高的空间的，平时也可以多喝点牛奶，吃点豆制品，蔬菜?，打篮球、羽毛球运动户外活动

      病情分析：
      您好！男生一般在22岁左右停止长高，骨骺基本闭合。
      指导意见：
      骨骼的生长需要钙、维生素C、蛋白质等作为原料，另外需要生长激素催长。生长激素在睡眠时分泌旺盛，所以要保持充足的睡眠，多运动，使钙沉积在骨头上。您还有长高的余地。

      您好，可以到医院检查一下骨龄。如果骨骺线还没有愈合，那么就还有长高的可能性。除了运动，还需要补充钙，比如牛奶，虾皮等等，补充维生素D，促进钙的吸收。还要保证充足的睡眠，都是有助于长高的。
      以上是对“我今年14岁升高164CM，喜欢运动最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从你描述的情况来看，你目前的发育状况很正常，发育是分阶段的，不是每个月一定要长多高才算正常。
      指导意见：
      建议：不用担心，继续坚持营养均衡的饮食，适当的锻炼，相信你一定会长到你理想的身高的。祝健康成长！

      病情分析：
      你好，14岁年龄的男生刚刚进入青春期，正准备进入生长的高峰期，这个时候加强营养和加强锻炼是非常正确的。
      指导意见：
      身高与遗传和后天锻炼和营养有比较大的关系，你目前的年龄小，身高还有非常大的增长空间，根本就没有必要担心，建议进行打篮球等拉伸身体的运动，并加强营养，是完全可以达到理想身高的。

      病情分析：
      您好，身高的增长并不是持续的快速增长，而是到了高峰期后，有一段平台期，再接着一段高峰期
      指导意见：
      建议您补充营养，适当运动，多休息，睡眠能促进生长激素的分泌
      祝你心想事成

      病情分析：
      你好，你对自己的现在的阶段的身高不是很满意的样子，平时也都是很喜欢运动的，饮食方面也是比较的正常，但是身高不见长。
      指导意见：
      基本上你现在的年纪，现在的身高是差不多的，你可以多注意自己的生活习惯，不要熬夜，因为夜晚的生长激素是分泌的最多的时候，还有运动继续，心态也是很重要的，希望你幸福。
      以上是对“我今年14岁升高164CM，喜欢运动最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！