您好：我跑步跑了将近二年，但是我的左脚膝

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑机械韧带拉伤，建多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，可以带护膝，尽量不要做剧烈动，可以散步，可以按摩理疗，一般二十天左右可痊愈，必要时到正规医院，拍X光片，明确诊断，以防耽误病情。
      

      病情分析：
      您好，对于您说的症状很有可能是膝关节骨关节炎的。
      指导意见：
      建议您到医院骨科行X片检查，如果是骨关节炎的话，建议您还是少跑步。
      

      病情分析：
      这是因为在剧烈而持续的运动时，肌体会产生大量的乳酸无法释放，肌肉便会出现酸胀疼痛感觉
      指导意见：
      一般属于正常现象，无需吃药，坚持连续跑症状会逐渐减轻。
      
      以上是对“您好：我跑步跑了将近二年，但是我的左脚膝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！