怎样避免视力加深？ 如何保护？

      你好，平时多注意用眼，少看手机或者电脑，少熬夜，看书或者看手机，电脑，电视超过一个小时，让眼睛休息十分钟左右，多向远处看看，就可以延缓视力加深
      

      指导意见：
      ①、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。②、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角。3应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入4做眼保健操
      

      注意不要用眼过度，每次学习半个小时都要看一看远方缓解一下视力，小时候的眼保健操也很有用哦，不要躺着玩手机，看电脑，都是很伤眼睛的
      
      以上是对“怎样避免视力加深？ 如何保护？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一、转眼法二、眼呼吸凝神法三、熨眼法四、洗眼法您还好注意眼部卫生，做眼保健操，这些都很有用再有不懂可点我在线进行咨询祝早日康复