怎么保护眼睛恢复视力的方法？
女 | 25岁 2020-07-08 14:46:01
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健康咨询描述： 有时候会因为眼睛一个不注意出现了模糊，而我家人会给我拿些健视佳叶黄素来补补眼睛营养，我想问问各位医生，怎么保护眼睛模糊时恢复视力呢？
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2020-07-08 14:55:34 我要投诉
这种情况需要先到医院验光测试里看看有没有近视。如果眼睛经常模糊，还需要在利息灯下检查一下，必要的时候需要查个眼底照相。平时要注意的就是看书学习的时候坐姿要端正，看手机，电脑电视，不要超过一个小时，可以口服叶黄素和深海鱼油。
2020-07-08 15:01:49 我要投诉
指导意见：
要想保护好眼睛需要做到以下几点：第一，在看书的时候，眼睛要距离书本三十厘米左右，在用眼半个小时后，要给眼睛适当放松五分钟，要坚持做眼保健操；第二，饮食方面要多吃富含维生素A的食物，比如，胡萝卜、菠菜、苹果和猕猴桃等，此外，还要多吃一些动物内脏和鱼肝油；第三，要按时作息，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。
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