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我连着三天做梦,是咋了,吃点啥好

保密 | 0个月 2005-12-16 15:51:22 1人回复 来自

健康咨询描述： 我连着三天做梦，是咋了？吃点啥好？

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昌传良
昌传良 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 擅长头痛，头晕，及脑血管病介入冶疗。 帮助网友：12
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2005-12-16 16:46:03 我要投诉

      你好：做梦是一个人睡眠的正常现象，每个人在8个小时的睡眠过程中都是会做梦的，只是有时候醒来的时候忘记了，这是思维和记忆整理、调整的过程，如果你总是在梦中惊醒，恐怕你的睡眠质量会不好，应该注意调整心理状态，有心事最好处理好了，多做点开心的事，适当的锻炼和合理膳食也是必要的，如果严重影响第二天的生活质量可以使用药物，安定类的需要去找医生开，还可以试下含脑白金的调整睡眠药物，祝愿你有个好梦。
      

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