健康咨询描述: 你好医生,我天天做梦,而且昨天做了好几个噩梦,有吓人的,砍我的,甚至触碰我底线的梦都做出来了,我这是怎么了?
你好,根据你的描述,夜间多梦也是属于睡眠障碍中的一种状况,一定要注意纠正睡眠障碍引起足够的重视,可以在每天晚上睡觉前饮一杯温热的牛奶,洗一个热水脚,同时,一定要口服药物可以口服安神补脑液,谷维素,维生素B6
你好,梦是现实生活中的一种反应,不知道你的睡眠质量如何,如果睡眠质量不好的话,你可以用药物调理一下。平时注意锻炼身体,增强抵抗力,避免看一些很惊险的东西。
日有所思夜有所梦,做梦是正常的生理现象,梦一般发生于睡眠后的快动眼时期,梦境可能与个人经历有关或者无关,频繁做梦或者噩梦都可影响睡眠质量,建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
以上是对“天天做梦,我感觉精神不怎么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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