医生你好`我想知道人在什么情况下会睡眠不

女 | 25岁 2012-06-05 19:28:17 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好`我想知道人在什么情况下会睡眠不好`并且每次睡觉时都会做梦`并一觉醒来就什么都不记得了`

想得到怎样的帮助：我想知道人在什么情况下会睡眠不好`并且每次睡觉时都会做梦`并一觉醒来就什么都不记得了`并且一觉醒来会感觉到浑身乏力``我想知道我该怎么改善这样的睡眠`并且在今后该注意哪些方面`

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2012-06-05 19:31:37 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会有失眠多梦的症状，而脾气虚则气血化源不足，也会造成神疲乏力，精神不振的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。

2012-06-05 19:37 ask270026798f 追问

那如果在不吃药的情况下`我应该多注意哪些呢`有没有什么蔬菜可以对此进行调理的呢？

2012-06-05 19:53医生回答：

如果不吃药，可以采取清淡饮食的措施进行调理，食物上可以用百合粥，莲子粥等。