请问早晨吃牛奶冲麦片可以达到减肥的效果么

女 | 19岁悬赏10个健康币 2012-06-09 17:23:11 2人回复来自

健康咨询描述：请问早晨吃牛奶冲麦片可以达到减肥的效果么，其他两餐都不耽误。

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张桢庆重庆长寿盛伟医院护师擅长: 宫颈糜烂,阑尾炎,高血压,痛经,宫颈炎帮助网友：28

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2012-06-09 17:26:38 我要投诉

      病情分析：
      您好，单纯早餐控制减肥也是因人而异的。
      指导意见：
      建议您：不要单纯的饮食控制，要多结合有氧运动与膳食搭配综合减肥。您的年龄尚小，不建议您现在减肥，影响发育。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2012-06-09 17:24:50 我要投诉

      病情分析：
      你好如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划动物脂肪的热含量是很高的,但是乙肝患者是忌食油腻的.
      指导意见：
      所以本人还是觉着平时吃饭可以适当增加营养,但是不要吃肥肉,吃红肉会比较好.另外针对你的身体情况,如果想增肥还是要通过作息规律,适当的体育锻炼来实现.只是麦片应该起不到增肥的作用的。

2012-06-09 17:26 ask27209455e6 追问

不是我是想问能不能减肥