减肥期间，吃燕麦片减肥效果好还是水果麦片减肥效果好

女 | 13岁悬赏2个健康币 2018-02-20 22:20:39 4人回复来自牡丹江市

健康咨询描述：减肥期间，吃燕麦片减肥效果好还是水果麦片减肥效果好？每天早上可以搭配什么东西吃？

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2018-02-20 22:25:48 我要投诉

指导意见：
你好，你的描述已经看到，属于很明显的身体的脂肪较多的症状，建议应该注意饮食的清淡，再就是注意使用水果麦片会更好一些的，能够控制身体热量的。

王眙民日照市中医医院主治医师擅长: 冠心病,心绞痛,慢性阻塞性肺疾病,原发性高血压,二帮助网友：28908称赞：3

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2018-02-20 22:30:46 我要投诉

指导意见：
减肥的话最好多吃一些好消化的食物。早饭和中午饭一定要多吃，而且要规律的吃。晚饭技能的时候吃可以，晚饭吃点水果，喝点粥，但不要吃太多。个人建议还是燕麦片好一些。

汤伟令余干县中医院副主任医师擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能帮助网友：14138称赞：1

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2018-02-20 22:35:36 我要投诉

这个减肥期间一定要注意保障营养元素的均衡，建议你可以吃一些水果燕麦，另外，早晨建议你可以搭配一杯豆浆，或者是一个鸡蛋来进行治，另外中午一定要多吃一些维生素含量高的蔬菜。
以上是对“减肥期间，吃燕麦片减肥效果好还是水果麦片减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

俞坤琴主治医师擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒帮助网友：34878称赞：24

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2018-02-20 22:36:28 我要投诉

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于减肥，少吃，多运动，坚持下去，就会减肥成功。
      指导意见：
      对于选择燕麦片或是水果麦片，如果不进行控制摄入量，也没有减肥的效果；减肥成功的关键是意志力。