什么时候转呼啦圈最好

女 | 20岁 2012-06-13 15:23:15 2人回复来自

健康咨询描述：我今年二十岁，从小体质就好，吃东西就吸收，所以现在我很胖，现在长大了知道美了，这么胖穿什么都不好看，所以我现在就下定决心开始减肥了，今天我要转呼啦圈减肥，不知道会不会反弹

想得到怎样的帮助：请问一天当中什么时间转呼啦圈最好

投诉

其他类似问题

韩月锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病，及肺帮助网友：8714称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-05 14:06:07 我要投诉

您好，转呼啦圈进行减肥对局部减肥效果会比较理想，建议在饭后1到2个小时之后再进行。同时多做一些其他有氧运动，例如慢跑，游泳，球类运动等等，这些运动利于全身减肥。

丁新华吉安市第一人民医院副主任护师擅长: 各类阴道炎的护理，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌的护帮助网友：10815称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-05 14:05:53 我要投诉

要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上再运动半小时以上，你可以在早晚各转呼啦圈半小时，这个时候效果最好。或者你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。