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医生您好，请问有什么好的减肥方法呢？

女 | 19岁悬赏10个健康币 2012-06-17 14:35:13 2人回复来自

健康咨询描述：我现在净身高160，体重107斤，下身偏胖，因为上班天天都是坐着，也没有什么时间运动，空有一张好脸蛋却没有好身材，所以很烦恼，我想知道健康快速的减肥方法，可以帮帮我么？谢谢了！

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巩医生 威县李寨卫生院医师帮助网友：1820称赞：67

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2012-06-17 14:36:39

      病情分析：
      节食多锻炼，少吃油腻。
      指导意见：
      平时不要吃零食，早餐，午餐可以吃，晚上可以少吃点，最好不吃，这样坚持就会有效果，慢慢的

吴勇腾医生医师擅长: 骨科,神经外科,心胸外科帮助网友：10997称赞：480

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2012-06-17 14:37:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥的最好办法是合理的饮食以及适当的体育锻炼。
      指导意见：
      建议：饮食上要注意多吃蔬菜水果，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面，在早晚出去跑跑步、跳跳绳、做做仰卧起坐、跳跳舞等等，一定要坚持。