健康咨询描述: 如题:吃什么可以快速补充精子?? 做什么运动? 射精时没快感是不是因为精子少?
你好,首先要保持良好的性行为方式,性生活不要过于频繁。饮食上多吃一些优质的蛋白和富含多种维生素的食物,例如鱼类,禽类,蛋类,牛奶,坚果等食物都是可以的。配合一些积极的运动,包括跑步,跳绳,骑行等都是可以的。
这种情况考虑肾精亏虚引起的可能性大,建议正规公立医院男科就诊明确诊断,可以口服生精片治疗,平时多参加体育运动,节制性生活,少吃辛辣刺激性食物,少烟酒,经过调理会好的。
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