我身高158体重50.5请专家能不能帮我指定
保密 | 0个月 2012-06-21 21:46:04
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健康咨询描述： 我身高158体重50.5请专家能不能帮我指定减肥计划希望7月中旬瘦到94斤是我的标准体重谢谢
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2012-06-21 22:00:40 我要投诉
病情分析：
你好，你的理想体重是（158-105）公斤左右，所以你的体重算是理想体重，很标准
指导意见：
你好，如果对体重不满意，要记住短期内体重下降很多对健康不利，建议你保持良好的生活习惯即可，清淡饮食，油腻油炸煎烤熏烤腌制的食物不要吃，不吃零食，多喝水，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼半小时到一小时，你会很健康，注意太瘦了，皮下脂肪不足，脂肪组织是合成雌激素必需的物质，因此太廋对女性来讲并不好，你现在就已经很好了，相信现在的你是最好的，加强锻炼让脂肪分布均匀看起来会更健美，不要刻意追求体重，祝你健康漂亮
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