整天胡思乱想怎么办

男 | 18岁 2012-06-26 20:11:14 2人回复来自

健康咨询描述：我今年18岁，处于青春期的我老是会胡思乱想，想入非非，有时候晚上的时候老是想着一些不可能发生的事情，有时候晚上还会做梦，不知道这为什么会整天胡思乱想？

想得到怎样的帮助：希望知道的朋友给我一点建议。

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出现了心浮气躁以及胡思乱想的时期，考虑是你青春期的现象，建议你能够积极的调节自己的心理状态，多参加户外的活动，减少胡思乱想的机会。

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你好，根据您提出的问题，做如下回答您这种情况建议您分散注意力，多进行体育锻炼，可以看一些书籍，把自己的注意力转移到学习或者是体育锻炼方面也可以多和哥们们出去玩耍！

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