听说香蕉有利于消化和通便等功效，那么睡觉

      你好，这个是可以的，香蕉味甘、性寒、可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚者应避免食用；根据“热者寒之”的原理，它最适合体内有燥热的人，如痔疮出血者食用。
      

      病情分析：
      您好，香蕉确实有润肠通便，助消化的作用。
      指导意见：
      建议睡觉前不要吃香蕉，应放在两餐之间吃，晚睡前可喝一杯热牛奶。日常生活中多喝水，多吃蔬菜，水果即可保证大便正常。
      
      以上是对“听说香蕉有利于消化和通便等功效，那么睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！