手淫伤身了怎么办，能恢复吗

健康咨询描述： 在初中就开始有手淫的习惯了，将近都有10年了，在大学里面更加频繁，将近每天一次到两次，使得自己身体很不好，很容易感冒头晕，全身无力，甚至腰背酸痛，怕冷嗜睡，就在2011年下半年每次手淫玩都有种被掏空的感觉，而且会有时出现前列腺和腹股沟哪有疼痛感，而且每天睡觉晚上都会做梦。所以从12月开始我就开始克制自己的手淫将近都是半月一次了，现在身体比以前应该算是好过了很多，但是在网上查这是手淫导致的老龄化提前，影响以后，所以我现在很担心我自己。

曾经的治疗情况和效果： 我看过中医，中医给我开过桂附地黄丸和几幅中药，而且可能手淫还引起了有风湿的症状，因为天气一下雨或者变冷，我的腰背就会有那种感冒时的酸痛。

想得到怎样的帮助：我这样还能恢复吗？我妈都说我身体和老人家的一样，难道就不能再恢复年轻人一样的身体了？求医生解答一下我该怎么办呢？