考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
预防腿抽筋的方法如下:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
病情分析
首先需要注意你说的夜间睡眠下肢抽筋的问题还是出现抽搐的问题,如果前者的话,还是需要积极的补钙的。如果抽搐的话,需要注意有没有癫痫病的问题
以上是对“晚上睡觉腿抽筋该怎么办啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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