健康咨询描述: 晚上睡不着觉,闭着眼睛躺在床上,睡意很浓,但是就是睡不着,睡着了以后,身体处于半醒状态,经常做恶梦。
你目前这种情况,首先考虑是不是生活学习压力比较大,身体比较疲劳,目前出现体内植物神经功能紊乱,考虑神经衰弱的一些表现,建议调整自己的生活饮食结构,多参加一些户外运动,保持良好的心态,可以使用健脑补肾丸之类的药物进行治疗。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果您平时压力过大,情绪波动过大,过度劳累,经常熬夜,也是会导致失眠多梦的,建议,你应该放松心情,合理营养,均衡饮食,多注意休息,可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。
病情分析:
您这样的情况和饮食、生活习惯或是工作压力有很大的关系,一定要及时调理,防止引起其他问题。
指导意见:
饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等,目前对您这样的情况效果比较好的药物有天麻丸、灵芝片等,可以自己按说明服用。
以上是对“晚上睡不着觉,闭着眼睛躺在床上,睡意很浓”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近以来,精神一直不好,还有感情方面的原因,按照你的建议,我会做的,但是这几天能不能吃安眠药,我从前晚10点就睡觉,到第二天6点左右才会睡着,这是关于那一类的病情呢,这个病的名称是什么
不建议使用安眠药,容易引起副作用和依赖性。
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