你好!记忆力衰退与年龄有一定关系。平时保持好的心态,养成好的生活习惯,作息规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,注意营养平衡,适当锻炼身体,培养好的兴趣爱好,如书法、画画、太极等,多参加文娱活动,多参加户外运动,定期体检。祝好!
病情分析:
你好,有可能是最近精神压力太大了,或者辐射也是有关系的,还有就是检测一下脑袋是否存在病患。
指导意见:
患者可以在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
以上是对“最近记忆力开始衰退怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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