糖尿病一天理想食谱

女 | 60岁 2012-07-02 15:36:58 2人回复来自

健康咨询描述：我奶奶60岁，患有糖尿病有几年的病史了，老是会觉得吃不饱，容易渴，但她又有点消瘦，所以每个月我奶奶都差不多要到村里的诊所打点营养点滴，不然就会全身没劲，我看电视节目的时候说糖尿病患者可以在饮食方面改善一下病情，那一天的食谱大概是什么？

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你好，根据您描述的问题，作出以下回答：糖尿病的患者通过饮食进行改善，主要是不能吃含糖量高的一无糖为主，多吃一些粗粮，少吃一些精细的粮食，可以多吃一些蔬菜，也能适当的吃水果，还要通过药物进行严格的控制血糖，减少并发症的出现，希望对你有帮助。

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2018-04-05 04:14:43 我要投诉

你好，结合你的描述，要多吃粗粮，粗细搭配，比例控制在1：2的范围内；在摄入肉类的时候要以红肉为主，建议蛋白肉类的摄入量在2两左右；炒菜时要少放油，控制在30克以下；同时患者还要重视矿物质和微量元素的摄入。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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