健康咨询描述:
半年前有节食减肥现在脸上很多晓细纹眼下下面都凹陷了和鼻唇沟加深现在还越来越差怎么恢复和作息规律有关吗
皮肤越来越差一般11点左右睡觉和熬夜有直接关系吗
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如果脸上的皮肤变差,与不规律的日常生活和作息习惯关系是比较密切的,熬夜都可以造成的内分泌失调。皮肤暗黄,出现细纹等。注意调整生活习惯,保证充足的睡眠。多吃水果蔬菜等。可以使用维生素e软膏润肤。
病情分析:
在节食减肥时,因为胶原蛋白缺失,会导致皮肤弹性下降及干燥
指导意见:
要想保养好皮肤,首先要睡眠充足,最佳皮肤美容睡眠时间为10点至2点,即表示在晚上10点以前要进入深睡眠状态,其次,要少晒太阳,阳光会导致皮肤老化,第三多喝水,多补充胶原蛋白和维生素C含量高的水果和蔬菜,少接触电脑,减少辐射。
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